在日常生活中，我们常因激烈的冲突而痛苦不已。然而，实际上，“我接受”的心态才是人生的高境界。这种心态能让我们更加自在地生活。
与自己和解
过去有个年轻人，他对自己的要求特别高，稍有失误就会自我批评，生活得挺痛苦的。我们很多人都有这样的经历，消极情绪常常源于内心的斗争。而“接纳”则是指承认真实的自我，勇敢面对自己的不足，不再过度自责。这如同攀登高峰，若一味抱怨道路坎坷难走，便永远无法抵达山顶之巅；但若能正视现实，努力向上攀登，反而会感觉轻松不少。
放下控制欲
研究显示，焦虑主要源于对事物的不合理掌控欲。在日常生活中，我们总想对周围的事物有所控制，但现实是，许多事情并不在我们掌控之中，比如股市的起伏。面对不可预测的未来，我们不如把握现在。有些人过分担心工作结果，却忽视了眼前需要完成的任务。若能摒弃对控制的过度追求，把注意力集中在手头的工作上，那么就能有效地降低精神上的负担。
尊重他人差异
日常生活中，我们常对周围的人产生想要控制的念头，面对不同的看法，我们更愿意去争论对错。每个人都在解决自己的人生难题，这就像两颗行星各自沿着自己的轨道运行。有的人曾试图强迫朋友改变创业的方向，但一旦朋友遭遇挫折，他们却把责任推卸给朋友。若我们能够容纳别人持有不同的观点和决定，懂得独立行事，并且尊重对方的个人空间，那么人与人之间的相处就会变得更加和谐。
接纳负面情绪
情绪稳定并不意味着压制消极情绪，这一点很多人存在误解。有知名的心理治疗师指出，对情绪的掌控需要我们进行观察、理解和吸收。这就像阴雨天气无法消除乌云一样，面对负面情绪，我们也应该学会接受。如果一个人长时间压抑悲伤，他的身体可能会出现健康问题。只有平静地接纳愤怒和忧伤，我们才能体会到幸福的滋味。
放弃完美追求
世间并非完美无瑕。有个女孩一直梦想着拥有完美的身材，但她过度节食，这损害了她的健康。每个人就像花园里的一朵花，各有各的颜色和开放的时间。接受自己的不完美，是对自己的一种宽容。不必过分关注他人的看法，要听从内心的声音，勇敢地去追求自己热爱的事物，像野草一样自由地生长。
走向自在人生
“我允许”展现了一种人生的大度。这种大度让我们能与自己和谐相处，与人和平共处。乔布斯就是凭借这种“我允许”的心态，坚守自己的独到见解，铸就了苹果的辉煌历史。当我们领悟到“我允许”的智慧，就能摆脱内心的损耗，全神贯注于当下，尊重他人，包容各种情绪，放下对完美的追求，从而发现生活变得更加开阔。
能否试着用“我赞同”这一表达，来开启一段与众不同的生活之旅？若这篇文章给你带来了启发，不妨给个赞，并且将它传递给更多的人。
