这位十岁的孩童体重明显超标，背后的成因引人深思。目前，儿童肥胖问题愈发严重，不仅对孩子们当下的健康造成影响，还可能对其未来的成长带来风险。今天，我们将讲述一位来自济南的小胖墩如何通过努力成功减轻体重的感人故事。
肥胖现状揪心
在济南市儿童医院儿童保健所的体重管理门诊，10岁的王同学进行了首次体重测量。结果显示，他的体重达到了82.6千克，但身高仅有162.7厘米，BMI指数显然超出了正常水平。因此，他经常觉得行走费力，在体育课上也无法跟上同学们的步伐。经过仔细的检查，医生发现他的骨骼年龄已经达到了14.3岁。他被诊断为患有重度肥胖症，骨骼发育速度过快，以及青春期提前。这一连串的问题确实让人感到忧虑。
问题原因揭秘
王同学体重偏重，原因主要可以从两方面来分析。首先，在饮食上，他每天摄入的热量有2647千卡，这个数字远远超出了10岁男孩进行轻度体力活动所需的热量。特别是晚餐，热量摄入过多，而且主食和零食的摄入量也明显超出了正常范围。其次，在运动方面，王同学很少参加学校的体育课程，缺乏规律性的锻炼，因此能量消耗不足，这也使得他的体重不断上升。
干预模式启动
门诊的减重专家团队迅速为王同学启动了“3 + X体重管理干预模式”。他们实施了控制热量的饮食方案，一开始就将每日摄入的热量目标定在1500千卡，并据此精心设计了食谱，并对三餐的分配比例进行了调整。随着食量的逐步减少，每日摄入的热量目标也会相应地降低至1300千卡。
运动指导跟进
儿童医院为小朋友们准备了减重助手，这些助手通过微信与孩子们实时沟通，指导他们进行适宜的运动并规划运动时间，还会激励他们记录和分享饮食与运动情况。这种做法有助于激发孩子们持续运动和健康饮食的热情。
家庭氛围营造
家长需要了解营养学、运动学、心理学等领域的减重知识。家庭成员应一起改变烹饪方式，一起加入跑步锻炼，共同营造一个有助于减重的家庭环境。在这样的环境中，孩子更可能坚持执行减重计划。
减重成功成果
经过不懈努力，王同学在92天内体重减轻了12.7公斤，腰围也缩减了17公分，而且各项健康检查结果都明显好转。半年之后，当他再次接受检查时，体重并没有出现反弹的迹象。
读了王同学的瘦身历程，你或许会想，咱们周围小朋友的饮食和运动习惯或许得有所改变了？来点个赞、转一下发，顺便也把你的想法说出来。
